うつ病治療専門カウンセリング

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【質問】
うつ病で毎日気持ちが沈んでいて
仕事もだるくて何もできない。
死にたい気持ちが毎日あります
どうすればいいでしょうか？
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毎日気持ちが沈んでいて
何もやる気がおきない。
仕事もだるくて何もできない。

これは辛いですよね
そしてそんな時はきまって
自分をせめてしまいます。

そんな状態で毎日を過ごしていると
だんだんと死にたい気持ちが
出てくるのもわかります。

仕事ができない自分をせめてしまって
こんな自分は生きる価値がないと
感じちゃってるのかもしれません。

ただ、私が気づいてほしいことが
ひとつあります。

私達は何かができるから
人として価値があるのでしょうか？

プログラミングができるから価値のある人間
人付き合いがうまいから価値のある人間
営業ができるから価値のある人間
事務作業が早いから価値のある人間

こんなふうに能力や結果が
人の価値を決めると
私達はいつのまにか考えるようになっています。

あなたもそうではないでしょうか？

実はここに
苦しみの本当の原因があります。

自分に価値がないと思ってしまっていることが
死にたい気持ちの原因の場合がけっこうあります。

本当はだるくて仕事を何もできないからといって
自分をせめる必要もないですし
価値のない人間なんかではないと
気づく事が大事です。

■見えなくなる本当の価値

長いこと会社に勤めたりしていると
仕事ができるできないが
人間の存在価値のように
思い込んでしまいます。

会社勤めをしてなくても
結果や能力がその人の価値だとの風潮を
社会全体が持っているのが
私達が生きている現代です。

能力を発揮できない自分が
価値のない人間だと感じてしまうもの
しょうがありません。

私達は子供の頃から
社会に出てからはさらにですが
能力のある人間や結果の出せる人間が
価値のある人間だと教えこまれてきました。

あなたも心当たりはありませんか？

この考え方は社会の競争力を高める事になります。

ですが何らかの理由でうまくいかなくなった人が
うつ病になったり死にたい気持ちになったりするという
問題もあります。

死にたいという気持ちになる原因の一つが
能力や結果で人の価値が判断されるということに
私達の考えが影響を受けていて
その範囲内で考えているからです。

■何もできなければ価値がないのか

今あなたが仕事などで何もできないので
死にたいと思っているなら
考えてほしい事があります。

本当にあなたの価値は仕事の結果や能力で
決まることなのでしょうか？

能力や結果など関係なく
あなたを認めてくれる人は
本当にいませんか？

あなたにとってその人は
能力や結果で
あなたを判断してくるような人と比べて
どちらが大事ですか？

自分が嬉しいとか楽しいとか感じる事は
本当にみつけようとしたら
どんなものが見つかりますか？

どうして仕事ができないなんて事が
喜んだり楽しんだりすることもある自分の全てを
否定しなければならないことになるのでしょうか？

考えてみてください。

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