うつ病と心の法則
- 2016/2/29
- うつ病の治療
物理の法則というのが
いくつもあります。
もっとも有名なのが
重力ではないでしょうか？
高いものは
低い場所に落ちていきます。
これと同じくらい
確かな法則が
私達の心にはあります。
それが
「注目が払われるところに
エネルギーが流れる」
というものです。
簡単に言うと
日々たくさん意識しているものが
私達の心のなかで
力を持つということです。
あなたはここ最近
毎日どんな事を意識していますか？
もしかして
うつの事ばかり考えては
いませんか？
実は私もうつ病になった頃は
うつの事ばかり考えていました。
うつ病の症状を調べて
その情報にどんどん影響を
受けてしまったり。
うつ病の原因を調べては
親の育て方がなのか
自分の性格が原因なのかと
悩んでいました。
その当時の私は
根本的に間違っていました。
うつのことをいくら考えても
うつ病が改善するわけではなく。
ますます自分の中のうつを
大きくしているだけでした。
あなたも
そんな状態ではないでしょうか？
もし、あなたがいま
うつ病に悩んでいたとしても
何に注目をはらい生活するかは
選ぶことができます。
うつ病から抜け出すためには
あなたが元気になるものに
注目をはらうことが
本当にやるべきことです。
私達の心には
「注目が払われるところに
エネルギーが流れる」
という法則があります。
その法則を
うつ病改善のために
うまく活用してください。
【追記】
「病院に行っても改善しない・・」
「家から出て病院に通うのもつらい・・」
など、つらい状況から抜け出したいのにうまくいかない
そう悩んでいる方は非常に多くいらっしゃいます。
そんな方は自宅で取り組める改善法をやってください。
自分のペースで取り組んでいくことができます。
⇨自宅で取り組むうつ改善法
